こんにちは
暑くなると走る時間と場所もよく選ばないと・・。
トレランも身体造りをかねてよいですね。

６月１５日
既にお伝えしていますが
「ラン＆ピザ講習会」ですよ！
メーリングの記事、pc記事をご確認ください。
そして、参加しましょう！！！

先生は当日食事用を用意してくださいます。
くれぐれも、ドタキャンないようご協力お願いいたします。
当日キャンセルにはキャンセル料全額申し受けます。

ピザ会ご参加各位：
お持ち帰り生地用の「冷ケース」等ご用意ください。

「７月は２０日・日曜日」です。
三ノ宮からトレイルランで弓削牧場を目指します。
詳細は追って掲載します。
メーリングとともにご確認ください。

急な暑さや湿度に身体も悲鳴を上げるころですね
みなさん、ご自愛のほどを。

by toga