こんにちは今朝から雨ですね 暦通りの方はお勤めごくろうさまです。 １０連休の方、お楽しみくださいませ。 さて、５月ラン企画ととのいました 「ガツンと走って　 　ガッツリ・イタリアン「明石チーロ」でランチです」 ★５月１９ … 続きを読む 暑くなる前ラン！　三宮ー舞子５月１９日（日） →

既に「お雛様らん」の記事をお読みいただいているかと思います。 よーく読むと「にごり酒　市川」とかいておりました。。 （記憶が壊れているか・・） ★訂正させていただきます⇒「玉川」です。写真右端のもの。 高知の小さな作り手 … 続きを読む すいません・・訂正いたします →

こんにちは、 なんだか急に春めいてきました 「啓蟄」のとうりですね。 ★４月７（日）　 　　お花見ラン？ウォーク？　イン　北山ダム公園　仁川集合 　　お酒と手弁当を持ってダム横のオアシスでお花見です 　　詳細はごさんかの … 続きを読む ４月のラン会　２本？ →

今年のカレンダーは前半と後半に分かれますね。 この前半　★４月２７日・２８日にサプライズ★ コーヒーのshino-coffee-san　いよいよ活動開始らしい・・。 毎年、万博公園で開催される「ロハスフェスタ」ってご存知 … 続きを読む ゴールデンウィークの予定です！ →

こんにちは、お久しぶりです。 このところ、P**を気にしながら走っています。 みなさんは、いかがですか？ さて３月３日（日）のタイムスケジュールです。 ★１０時３０分仁川集合 ★１１時スタート　長距離ですよ～２時間は帰れ … 続きを読む ３月３日（日）お雛祭りらん　お知らせ →

急に真冬になり、防寒の準備にあたふたしています。 １２月２日、「ボージョレ・ラン＆ウォークの会」を今年も 開催しました。詳細は「イベント」クリック願います（近日）。 トガランメンバーのみなさんにはお手伝い頂き感謝です。 … 続きを読む ボージョレの会＆新春走りはじめご案内 →

１１月に入りました。 いよいよ、神戸＆大阪マラソンですね。 １０月のラン会はまたもや雨天。 １２時ころまで降ったので数名でスタート。 私事、ひと月以上のロスランが堪え一周半でギブアップ。 監督さん、ゴメンナサイ。 予定が … 続きを読む ボージョレ・ラン＆ウォーク　宝塚・武庫川 →

今回の台風の経路を推測しながらこれは来るか、 っと思いつつ避けていかないかなぁ、と一縷の望みを 託しましたが駄目でしたね。。 いよいよ、レースシーズンスタート 毎年恒例レースにエントリーするのも倍率高く大変です。 さて、 … 続きを読む 台風一過　残念・・　１０月リベンジします →

１１月２５日は大阪マラソン＆神戸マラソンですね 最近ご近所で走る人が急に増えたように思います マラソンに向けて★準備ランvol.１を企画しました タイムテーブル等は　A-day　監修です ＊９月３０日（日）９時　JR三宮 … 続きを読む ９月３０日（日）ロングランやりますvol.1 →

「９月のトガトガラン会」 ハスキーボイスなトレラン女子・Ｔさんが横浜に帰ることになりました。 料理上手なご主人はとっくの昔に転勤、嫁は関西ランを楽しんでいたのです・・。　 　 そこで９月は送迎ラン＆ＢＢＱ会をしたいと思い … 続きを読む ９月のトガトガラン会 →