以前の告知、書きっぱなしでした。 ごめんなさい。 明日の集合は、 JR三ノ宮東口　「０８時２０分」です！ toga

こんにちは、 ＊＊さんのbabyはすくすく育っていることでしょう。 私は横方向へなんか育っているような気が・・。 さて、２３日はトレランです。 天気が気になるところですが何とかもちそうですね。 皆様のご参加をお待ちしてい … 続きを読む お天気・・９月２３日秋分の日 →

こんにちは、蒸し暑いですね。 今季マラソンシーズンに向けエントリーが始まりましたね。 どんなシーズンにしますか？ オフにどれだけ鍛えているか・・ってことですかね。 良い結果をつくるために？９月もトレランです。 ＊９月２３ … 続きを読む ９月トレランは三ノ宮スタート！ →

こんにちは、 台風の影響皆様におかれましてはいかがでしたでしょうか。 お伺いいたします。。 さて今週末はトレランですね。お天気が気になるところですが。 てるてる坊主！ 準備だけは整えましょう。 toga ps:東京マラソ … 続きを読む 芦屋～有馬トレラン・・ →

こんにちは 暑くなると走る時間と場所もよく選ばないと・・。 トレランも身体造りをかねてよいですね。 ６月１５日 既にお伝えしていますが 「ラン＆ピザ講習会」ですよ！ メーリングの記事、pc記事をご確認ください。 そして、 … 続きを読む ６月７月予定 →

すでにアナウンスしておりますが。。 ６月１５日（日）はラン＆ピザ講習会です。 ＊ランのみ参加 ＊ラン＆ピザ講習会両方参加 ＊ピザ講習会のみ参加 の３パターンとなりますが、エントリー表明を宜しくお願いします。 詳細はメーリ … 続きを読む ６月　ラン＆ピザ講習会の２本立て！ →

こんにちは、 五月も終わりに近ずいていますね。ご無沙汰しております。 暑くなるまでにというか、早起きランの季節となりました。 が、何となくダラ～ッとして早起きの徳を無駄にしているwatakushiです。。 ５月３１日（土 … 続きを読む ５月も終わるぅぅぅ・・・ →

こんにちは、 ゴールデンウィークに入りました。 カレンダー通りの方もオール休みの方も 良い休日を！ ４月２６日（土）は晴天に恵まれ久しぶりの武庫川ランでした。 東京転勤直前のK夫妻も参加。 ハイペースからローペースまでそ … 続きを読む ４月のラン会＆５月６月予定 →

こんにちは、 神戸始まりましたね。過去３年抽選漏れしている方には 「ラッキーチャンス」があるようですが。。 ２６日は武庫川でレベル別ランになる様子ですよ。 ランだけのご参加も大歓迎です！ 武庫川からだと仁川によらず西宮北 … 続きを読む ４月２６日のトガラン →

こんにちは、 雨のお陰で喉の痛みも軽減しています。 関東地方、地震でしたね。お気をつけて。 さて、大阪に続き「神戸マラソン・エントリー」が始まりますね。 「２２日・火曜日」スタートです。 ちなみに、togaはあのラスト・ … 続きを読む 神戸マラソン２０１４エントリー →