８月のトガトガラン会

こじんまりと５名でやりましたよ。

小ぬか雨で気温も下がり山行きはやめてトガトガの普段コースを走りました。

メドック参加のＡｎdｉｅと大阪マラソンサブ３狙うＫさんがリーダーでした。

キロ５分半はちょっときつかった、続かない・・。

キロ６分少々で１０キロ走りました。

坂道、だらだら上り、ちょい上りダッシュとバラエティなランでした。

　
　
　
この日料理教室だったＴさん、がっつり飲んで食べた後だったので

つらかったね～、よく頑張りました！

ビールで乾杯（やっぱり飲んでしまったぁぁぁ）。

具だくさん汁も３杯おかわりが普通で４杯さん出現。

皆、動けないくらい食べました。

お疲れさまでした！